Qu’est-ce que

L'Art-Thérapie ?

C’est un processus thérapeutique favorisant l’expression et la créativité grâce à des médiums artistiques divers permettant de révéler des problématiques inconscientes qui nous entravent et ensuite d’en purifier les charges émotionnelles au besoin.
En transmutant nos souffrances, ces énergies transformées nous apportent un mieux-être. Aucun prérequis, talent ou savoir-faire artistique n’est demandé, il est juste nécessaire d’avoir la même envie et la curiosité qu’un enfant.

TOUT SAVOIR SUR
L'Art-Thérapie et
Mon Accompagnement.

Consultez ma méthode, les outils, les médiations et ressources disponibles en ateliers art-thérapie.

•  Une approche originale centrée sur l’expérience de la personne au moment présent (ici et maintenant).


• Un cadre d’atelier d’artiste-peintre sécurisant qui favorise un travail d’exploration intérieur.


• Un processus qui facilite l’exploration du ressenti, en accueillant la rencontre avec ce qui nous a blessé.


• Une prise en compte global de soi-même: ses ressentis, émotions, pensées, son passé, sa lignée, ses projets, ses valeurs, le sens de la vie; de sa vie…


• Une écoute active et interactive: non directive, non jugement, non ingérence.


• Un accueil et un accompagnement des réactions émotionnelles spontanée qui jalonnent l’expérience authentique.


• Une alternance entre les temps d’expression et de création (Cerveau droit) et des temps de debriefing (cerveau gauche).


• De nombreux outils d’exploration et de focusing.


• Des temps de relaxation : outils de sophrologie et d’hypnose – respiration qui ponctuent la séance et permettent un meilleur ancrage, un lien plus étroit avec inconscient.


• Une conservation des œuvres à l’atelier.

• L’écriture : ludique et créative – acrostiche – acronyme – haïku – poésie – écriture automatique – dialogue…

• La peinture : pastel gras et sec – encre – aquarelle – encre de chine – peinture vitrail – acrylique… Poser la couleur – oser – s’autoriser – s’aventurer dans ces paysages intérieurs – laisser la main traduire ce qui vient – chaque texture chaque couleur se mettent en résonance avec des parties de soi-même.

Le collage : découper – plier – déchirer – froisser – sculpter… Un autre langage de l’inconscient, créatif et surprenant.

• Le photolangage : Au hasard ou par thématique : suscite toujours l’étonnement d’une rencontre entre sensations et souvenirs – Médium extraordinaire pour faire émerger des problématiques inconscientes.

Le dessin : crayon de papier – feutres – marqueur – fusain – mine de plomb – crayons aquarellables… Spontané – gribouillage – griffure – symboles – graphisme… Autant utilisé pour détailler, souligner que pour servir d’accu-painting.

Le modelage : argile – pâte à modeler – pâte à sel – élément de récupération
contacter les émotions difficiles et les exprimer – éléments de choix pour des actes symboliques… 

La musique : elle participe de façon intense à l’expérience créative et facilite la rencontre avec des parties de soi – de l’écoute de morceaux de musique à l’exercice du yoga du son et des chants harmoniques.

• Les huiles essentielles : se reporter au stage en quatre phases sur le lien entre art huiles essentielles et thérapie.

La visualisation Kinesthésique : aller au contact de l’enfant intérieur grâce à une technique psycho-kinésique.

• La relaxation : avec des outils de sophrologie et d’hypnose, et de respirations spécifiques.

Le théâtre : psychodrame – théâtre d’improvisation – mime – masque – théâtre miniature – marionnette – mouvement. Se remettre en situation et jouer les différents acteurs ou circonstances pour prendre du recul, comprendre d’autres aspects de la problématique.

• Emotional Freedom Techniques (EFT),

Programmation neuro-linguistique (PNL),

• Psychogénéalogie,

• Décodage biologique,

• Naturopathie,

Tension Releasing Exercises (TRE)…

Vous souhaitez plus d'informations sur l'Art Thérapie ?

N'hésitez pas à me contacter en cliquant sur le bouton ci-dessous.